Eɱρҽɾ Bαƈα: Style

Cara Merawat Ayam Peliharaan yang Sakit

Emper Baca 1.2.23 Comment

Selain kucing dan anjing, ayam termasuk hewan yang paling banyak dipelihara orang Indonesia terutama yang tinggal di pedesaan. Ayam mudah dipelihara karena omnivora, yaitu pemakan tumbuhan dan daging seperti manusia.

Namun omnivora pada ayam tidak persis seperti manusia. Omnivora pada ayam artinya dia akan makan apa pun yang juga dimakan manusia seperti sisa gorengan di meja makan, nasi, beras, ikan, bahkan roti juga akan dilahap si ayam tanpa pilih-pilih.

Namun keomnivoraan ayam tentu tidak berlaku kalau kita memelihara dalam jumlah besar untuk industri ayam pedaging atau ayam petelur. Ayam yang diternakkan seperti itu selalu butuh sentrat atau pakan khusus peternakan ayam.

Nilai Ekonomi Ayam

Bagi orang desa, memelihara ayam lebih dari sekadar suka pada suara kokoknya yang memeriahkan kampung. Yang utama karena ayam punya nilai ekonomi lebih tinggi dibanding anjing dan kucing.

Betul, ayam tidak bisa sering dibelai-belai layaknya kucing dan anjing karena ayam tidak memberikan tanda kalau dia akan buang air besar. Jadi kita tidak tahu kapan si ayam akan buang kotoran. Kalau dimasukkan rumah si ayam bisa mengotori rumah karena dia tidak bisa dilatih untuk buang kotoran pada tempatnya.

Makanya ayam lebih baik ditaruh dalam kandang. Sesekali buka kandnag supaya ayam bisa bergerak bebas dan tidak bosan di kandang terus. Sebagian orang desa membiarkan ayam piaraan mereka berkeliaran di luar kandang untuk mencari makan sendiri.

Setelah petang barulah ayam-ayam dimasukkan ke kandang. Seringkali ayam pulang sendiri ke kandang mereka kalau mereka sudah biasa dibiarkan keluar sendiri dari kandangnya.

Walau kurang enak dibuat lucu-lucuan dan diajak main, ini nilai ekonomi yang dimiliki ayam.

1. Cepat beranak-pinak.

Ayam betina yang sedang dalam masa kawin akan bertelur dua hari sekali selama dua minggu. Kalau ada dua betina dengan satu jantan saja, berarti ada 12 telur yang dihasilkan dalam dua minggu.

2. Dikonsumsi telur dan dagingnya.

Telur yang dihasilkan si betina bisa dimakan oleh yang memelihara ayam untuk mencukupi gizi harian keluarga.

Telur dari ayam yang dipelihara sendiri tidak bakalan mengandung zat kimia berbahaya karena makanan si ayam pun asalnya dari makanan yang juga kita makan. Ayam juga bisa kita sembelih sendiri secara halal dan dagingnya dinikmati atau bisa diberikan ke tetangga.

3. Dijual.

Telur dan daging ayam yang tidak mau kita makan sendiri bisa kita jual ke tukang sayur, warung, atau ke tetangga kalau sedang butuh uang.

Harganya bisa sesuai dengan harga pasar atau kita jual lebih murah, terserah saja. Lumayan untuk nambah biaya dapur.

4. Dikembangbiakkan.

Jenis ayam hias seperti ayam jambul telurnya bisa kita tetaskan sendiri lalu anak-anak ayam itu bisa kita jual. Telur ayam hias bisa kita makan, tapi dagingnya tidak.

Sepasang ayam jambul, ayam hias yang telurnya bisa dikonsumsi (Yana Haudy)

Meski begitu anakan ayam hias yang kita jual harganya lebih tinggi dari anakan broiler dan ayam kampung.

Cara mengembangbiakkan ayam:

Setelah ayam bertelur, ambil telurnya dan simpan di kotak kaca (supaya kita mudah melihat si ayam) yang diberi lampu bohlam kuning. Lampu bohlam kuning lebih hangat daripada lampu LED putih. Telur yang akan ditetaskan harus terus hangat sampai jadi anak ayam berumur 1 minggu.

Related: Cara Merawat Anak Ayam Kecil

Walau ayam relatif gampang dipelihara karena tidak butuh makanan dan perawatan khusus seperti kucing dan anjing, tapi mereka juga bisa sakit.

Ciri Ayam yang Sakit

Banyak duduk, susah berdiri, dan tidak bisa jalan.
Tidak mau makan dan minum
Kepala terkulai
Mata sering terpejam

Penyebab Ayam Sakit

Masuk angin karena kehujanan
Berkelahi dengan sesama pejantan dalam kandang yang sama
Kurang diberi minum
Diberi makanan basi
Kena flu burung

Flu burung biasanya menyerang peternakan ayam karena mobilitas peternak dan ayamnya. Ayam balik ke peternakan setelah tertular dari ayam lain di pasar atau di mana, kemudian menularkannya ke ayam-ayam lain.

Kebersihan kandang juga harus diperhatikan kalau kamu memelihara ayam. Kotoran dalam kandang harus dibersihkan rutin jangan sampai berbau.

Cara Merawat Ayam Peliharaan yang Sakit

Caranya mudah banget karena tidak perlu vaksin segala (kecuali kalau kena flu burung), tapi jarang sekali ayam peliharaan rumahan (bukan peternakan) yang kena flu burung.

Merawat ayam sakit tidak butuh macam-macam, kok, cuma perlu telaten saja.

1. Ambil ayam dari kandang dan taruh di tempat kering.

Boleh gunakan kardus bekas yang ukurannya lebih besar dari badan ayam. Kalau tidak ada kardus boleh letakkan ayam dalam kurungan ayam yang ditaruh di tempat kering.

Jaga tempat karantina itu tetap kering. Jangan sampai basah dan lembab. Kotoran dalam kardus dan kurungan juga harus tetap dibersihkan. Selalu cuci tangan pakai sabun tiap kali menangani ayam.

Ayam sakit harus dipisah dari teman-temannya supaya tidak menulari dan mudah merawatnya.

2. Suapi makanan dan minuman.

Ayam yang sakit tidak bisa makan dan minum, makanya harus disuapi pelan-pelan langsung ke mulutnya.

Beri makan rutin 3x sehari. Lebih baik beri sentrat yang jadi kesukaan ayam daripada beras atau nasi.

3. Beri tolak angin atau air perasan kencur.

Cekoki ayam pelan-pelan dengan tolak angin yang dijual bebas di warung. Iya tolak angin yang itu, tuh, atau antangin boleh juga.

Beri olah angin bergantian dengan air perasan kencur. Waktu pemberiannya boleh tiap pagi atau tiap siang. Boleh juga pagi air kencur siang tolak angin.

4. Sediakan tempat makan dan minum dalam kardus kalau ayam sudah bisa makan sendiri.

Ayam yang masih lemas, tapi sudah bisa makan dan minum sendiri tetap harus disuapi tolak angin dan perasan kencur sampai dia sudah bisa berdiri dan tidak sempoyongan.

5. Jemur ayam di panas matahari pagi.

Keluarkan ayam dari kardus atau kurungan dan biarkan dia terjemur matahari selama 30-60 menit.

6 Kembalikan ayam ke kandang kalau dia sudah lahap makan, kepadanya tegak, dan sudah lincah bergerak.

Kalau ayam sudah kelihatan sehat lagi, kembalikan dia ke kandang untuk bergabung kembali bersama teman-temannya. Pastikan ayam betul-betul sehat.

Ayam sakit biasanya butuh 1-2 bulan karantina sebelum sehat dan kembali ke kandang.

Cara Dandan Simpel Untuk Difoto Tanpa Edit dan Filter

Yana Haudy 8.1.23 Comment

Pemakaian filter sudah lumrah untuk mempercantik wajah kalau foto kita akan dipajang di Instagram, TikTok, Facebook, atau sekadar di status WhatsApp. Akan tetapi wajah bakal kelihatan manis dan natural kalau kita tidak pakai edit atau filter saat difoto.

Filter pas digunakan kalau kita tidak dapat cahaya cukup atau untuk menambah kesan dramatis pada foto, bukan untuk mempercantik wajah. Dengan begitu wajah kita di dalam foto tidak akan jauh beda dengan wajah asli.

Tanpa blush-on, eye shadow, eye liner, maskara, contouring, dan highlight, cuma perlu foundie dan bedak supaya kita tidak perlu filter ketika di foto.

Compact Powder dan Two-Way Cake

Compact powder adalah bedak tabur yang dipadatkan. Sedangkan two-way cake adalah compact powder yang diberi foundation sehingga bisa menutupi wajah yang kurang mulus.

Kamu yang hanya ingin bedakan karena tidak ingin wajah terlihat mengkilap dan kusam bisa gunakan compact powder untuk pemakaian sehari-hari seperti ke kampus, pasar, antar-jemput anak ke sekolah, atau ke tempat kerja.

Kalau wajah kamu bermasalah seperti pori-pori besar, ada bopeng dan noda hitam bekas jerawat, flek hitam, bahkan bekas cacar, maka pilihlah two-way cake.

Bedak two-way cake bisa dipupurkan ke muka dengan spon basah atau kering. Makanya disebut two-way cake. Penggunaan dengan spon basah bertujuan lebih menghaluskan dan memuluskan wajah secara menyeluruh (high coverage).

Jangan lupa wajib pakai sunscreen tiap kali keluar rumah supaya kulit wajah tidak belang dan berflek hitam lebih cepat. Pakai sunscreen 10-15 menit sebelum panas-panasan supaya meresap ke kulit dan melindungi kulit dari ultraviolet A (UVA) dan ultraviolet B (UVB).

Sekarang sudah ada two-way cake yang mengandung photo focus. Photo focus pada bedak berfungsi untuk membuat wajah tidak berkilap putih karena pantulan lampu blitz atau cahaya matahari yang terang.

Skintone dan Undertone

Skintone adalah warna kulit kita setelah kena polusi, sinar matahari, dan pemakaian skin care atau kosmetik. Skintone paling jelas terlihat pada bagian tubuh yang terbuka seperti wajah, tangan, kaki, dan leher.

Sedangkan undertone adalah warna kulit asli bawaan dari lahir. Sekarang ini banyak beauty advisor yang menyarankan pemilihan warna bedak sesuai dengan warna kulit asli (undertone) daripada skintone.

Sebabnya undertone tidak akan berubah, sedangkan skintone dapat berubah jadi lebih hitam atau lebih putih dari warna kulit asli.

Kalau ingin beli bedak atau foundation, kamu bisa tanya ke beauty advisor warna yang cocok untuk undertone sekaligus skintone. Saya sendiri punya undertone warm dengan skintone light. Kulit light berarti lebih gelap dari fair, tapi lebih terang dari medium.

Itu sebab saya selalu mencari warna bedak dan foundation untuk undertone warm dengan skintone light. Kalau tidak ada light saya lebih pilih medium daripada fair karena selalu saya aplikasikan lagi dengan two-way cake warna terang, jadi warna kulit wajah tidak seperti topeng

Cara mengetahui undertone adalah dengan melihat urat nadi dibawah cahaya alami matahari yang terang.

Undertone Cool

Kalau urat nadi kamu terlihat berwarna ungu atau biru keunguan, maka kamu ber-undertone cool. Orang dengan cool undertone biasanya berkulit putih susu.

Warna yang membuat pemilik cool undertone terlihat lebih wow | Gambar dari The Green Label

Pemilik cool undertone paling cocok mengenakan perhiasan berwarna perak. Pakaian warna biru muda, abu-abu dan tosca akan membuat pemilik cool undertone terlihat lebih wow.

Undertone Warm (Yellow)

Kalau urat nadimu berwarna hijau atau hijau tua berarti kamu punya undertone warm. Pemilik undertone warm kebanyakan berkulit putih kekuningan atau kuning langsat. Karena itu warm undertone sering disebut sebagai yellow undertone.

Kamu yang ber-undertone warm/yellow akan glowing dan memukau kalau memakai perhiasan emas atau yang berwarna kuning emas.

Warna pilihan untuk pemilik warm undertone supaya penampilannya lebih glamor | Gambar dari The Green Label

Saat pesta atau di hari spesial, orang yang punya undertone warma paling cocok pakai busana berwarna peach (oranye pastel agak pink), oranye, kuning keemasan, dan coklat.

Undertone Neutral

Kalau kamu susah membedakan urat nadimu warnanya hijau atau biru keunguan berarti undertone kamu neutral.

Karena netral maka kamu cocok pakai perhiasan warna emas dan perak. Warna baju apapun akan terlihat wow di kulitmu, sesuaikan saja dengan seleramu.

Salah Pilih Warna Bedak yang Tidak Sesuai Undertone

Kalau undertone kamu COOL, tapi kamu pakai warna untuk warm atau neutral, maka foundation itu akan terlihat kuning di wajahmu.

Kalau undertone kamu WARM, tapi pilih warna untuk cool, mukamu bakal pucat. Dan kalau kamu pilih warna untuk neutral maka warna mukamu jadi keabu-abuan.

Supaya Wajah Tidak Seperti Topeng Saat Pakai Foundation

Pilih warna foundation satu tingkat lebih gelap dari warna kulit wajah. Warna yang lebih gelap satu tingkat justru akan menutup bagian wajah yang ingin dimuluskan.

Kalau pakai warna yang sama atau lebih terang dari skintone maka flek hitam atau bekas jerawat tidak akan tertutup karena foundie akan jadi transparan di wajah.

Oleskan foundie (foundation) di beberapa sudut wajah terutama di tempat berflek hitam atau yang ingin dikoreksi. Tepuk-tepuk sampai merata ke seluruh wajah dengan ujung telunjuk, jari tengah, dan jari manis secara bersamaan.

Setelah rata boleh disempurnakan lagi dengan beauty blender. Kalau tidak punya beauty blender, tepuk-tepuk terus sampai betul-betul rata di seluruh wajah.

Beauty blender

Kenapa harus ditepuk-tepuk tidak digosok? Supaya tidak terjadi peeling (pengelupasan pada wajah yang membuat foundation tidak menempel rata dan sempurna.

Bila pilih warna foundie yang setingkat lebih gelap, maka untuk bedak pilih yang setingkat lebih TERANG dari skintone atau warna kulit di permukaan wajah.

Warna bedak yang lebih terang akan menyamakan warna kulit di wajah dengan undertone atau warna kulit asli. Dengan begitu warna kulit wajah tidak akan lebih putih atau lebih gelap seperti topeng.

Pakai bedak, baik compact powder atau two way cake, dengan cara ditepuk-tepuk, bukan digosok atau disapukan ke wajah.

Undertone secara kasat mata tanpa melihat warna nadi dapat dilihat dari warna kulit di bagian tubuh yang selalu tertutup.

Muslimah dapat mengetahui undertone secara kasat dari warna kulit di bagian tubuh yang termasuk aurat (karena aurat harus selalu tertutup).

Mana yang benar, satu tingkat lebih cerah atau lebih gelap?

Sampai 10 tahun lalu banyak makeup artist yang menyarankan pemakaian foundation yang warnanya satu tingkat lebih gelap dari warna kulit kita supaya tidak seperti topeng.

Namun makeup artist (MUA) kekinian justru bilang warna foundie setingkat lebih cerah untuk menghindari wajah menggelap bila terjadi oksidasi.

Ada juga yang menyarankan warna tidak harus setingkat lebih cerah atau gelap, yang penting disesuaikan dengan undertone dan skintone.

Oksidasi Bedak dan Foundation

Bedak dan foundation dapat teroksidasi dan membuat mukamu jadi lebih abu-abu bahkan hitam karena bercampurnya bahan kimia di bedak dan foundation dengan minyak di wajah.

Itu sebab banyak produk bedak dan foundation yang bebas-minyak, matte, atau yang diformulasi khusus untuk kulit berminyak.

Cara mengatasi supaya wajah tidak teroksidasi saat pakai bedak atau foundation adalah memakai skincare sebelum ber-makeup. Skincare (yang sesuai kulit wajah) dapat mengontrol minyak sekaligus memberi kelembaban.

Kapan Perlu Pakai Foundation?

Kapan pun kamu mau, bahkan untuk sekadar ke kampus atau ke pasar. Kalau kamu ingin wajahmu flawless, ya, pakai saja.

Tapi, banyak yang bilang foundie bisa menutup pori-pori dan menyebabkan jerawat karena kulit jadi tidak sehat.

Makanya pilih foundie dari merek yang sudah ber-BPOM yang membuktikan produk itu aman. Bisa pilih juga produk luar negeri yang langsung dibeli di luar negeri dengan jastip atau toko online resmi.

Formula foundie sudah banyak yang aman digunakan setiap hari dan tidak menyumbat pori-pori wajah. Saat ini saya pakai Dermablend Cover Cream yang berselingan dengan Ultima II Wonderwear.

Kedua foundation itu tidak berat di wajah, tidak cakey, dan tidak bikin muka jadi seperti topeng asal pilih warnanya yang sesuai undertone.

Karena undertone saya warm dengan fair skintone, jadi saya cocok dengan Dermablend Cover Creme warna yellow beige. Kadang saya pilih warm ivory, tapi lebih cocok pakai yellow beige.

Untuk Ultima II saya cocok warna neutral warm-01 yang lebih terang dari neutral warm-04.

Paling penting pilih foundie yang sudah ada SPF (sun protection factor) untuk melindungi dari efek buruk sinar matahari berupa flek hitam, warna kulit belang, dan kusam.

Pensil Alis dan Lipstik

Kosmetik wajib untuk membuat wajah cerah berseri setelah foundation dan bedak adalah pensil alis dan lipstik (atau lip cream).

Pakai pensil alis seperlunya saja alias tidak tebal, tapi juga tidak tipis. Orang Indonesia cocok pakai pensil alis warna abu-abu, coklat keabu-abuan, atau coklat tua. Kalau undertone kamu cool dengan skintone putih, pakai coklat muda juga bagus.

Kalau malas pakai lipstik, kamu juga boleh memulaskan lipbalm atau lipgloss dengan sheer color (warna samar-samar) supaya wajah kelihatan segar dan tidak pucat.

Pemakaian blush-on, eye liner dan maskara sifatnya optional sesuai lebutuhan dan peruntukan kamu bermakeup.

***

Kalau sudah pakai bedak dan foundation sesuai undertone dan skintone, sekarang kamu bisa percaya diri foto sana foto sini tanpa filter dan tanpa edit-edit.

Pelihara Kucing Kampung atau Kucing Ras Tergantung di Mana Kamu Tinggal

Emper Baca 6.12.22 Comment

Kucing kampung punya nama lain kucing domestik atau nama latinnya felis silvestris lybica, biasa hidup di sekitar kita, baik yang dipelihara orang atau berkeliaran di jalan.

Disebut kucing kampung karena jenis kucing ini biasa berkeliaran di kampung-kampung di kota besar dan desa, walau banyak juga kucing kampung liar yang hidup di perumahan mewah.

Warna bulu kucing kampung ada yang belang hitam-putih, kuning-putih, hitam, abu-abu, kecoklatan, dan kombinasi hitam-putih-kuning.

Kucing Ras

Umumnya jenis kucing selain kucing kampung kita sebut sebagai kucing ras. Penyebutan itu untuk memudahkan pengucapan dan pemanggilan saja, terutama untuk konsultasi ke dokter hewan (veterinary) via telepon atau chat sebelum kita bawa kucing ke klinik.

Kalau mau tahu apa ras kucing peliharaan, kita bisa tes DNA kucing ke dokter hewan. Selain jadi tahu jenis ras si meong, kita bisa mencegah potensi penyakit dan memberikan perawatan yang tepat untuknya.

Perawatan yang tepat bisa membuat kucing bahagia, tidak mudah kena penyakit, dan berumur panjang.

Ada 34 jenis ras kucing yang biasa dipelihara orang di dunia, termasuk Indonesia, yaitu:

Siam
Ragdoll
Persia
Maine Coon
Bengal
American Shorthair
British Shorthair
Abisinia
Kucing Bali
Birman
Burma
Burmilla
Chincilla
Cornish Rex
Devon Rex
Moggie
Exotic Shorthair
Japanese Bobtail
Kucing Korat
Manx
Kucing Hutan Norwegia
Ocicat
Oriental Shorthair
Kucing Biru Rusia
Scotthish Fold
Siberia
Kucing Singapura
Snowshoe
Somali
Spinx
Tiffanie
Tonkinese
Turkish Van
Bosuk. Busok adalah ras kucing asli Indonesia yang diakui oleh World Cat Federation.

Ilustrasi: Whiskas Indonesia

Daya Tahan Tubuh

Kucing kampung punya daya tahan tubuh lebih baik dari kucing ras karena biasa tinggal di alam bebas dengan menghadapi panas, hujan, dan angin. Walau keluyuran seharian ke luar rumah, mereka tidak mudah sakit.

Sedangkan kalau memelihara kucing ras, pastikan mereka tidak sering keluar rumah. Lebih bagus lagi kalau tidak keluar rumah sama sekali.

Kucing ras yang dibiarkan bermain di luar rumah bisa gampang sakit karena mudah tertular virus dan bakteri dari alam atau dari kucing liar.

Jadi kalau lngkungan rumah kamu banyak kucing kampung yang berseliweran atau rumah kamu banyak jendela terbuka, lebih baik pelihara kucing kampung daripada kucing ras.

Makanan

Kucing ras tidak boleh makan sembarangan supaya bulu mereka tidak gampang rontok atau terserang mencret dan penyakit lain.

Sedangkan kucing kampung bisa makan ikan asin, ikan pindang, dan ayam goreng tanpa kuatir mencret atau sakit pencernaan.

Kucing kampung juga bisa cari makan sendiri saat mereka sedang bermain di luar rumah dengan menangkap burung, cicak, atau kadal.

Kalau kamu orang yang senang traveling atau ke luar rumah, baiknya pelihara kucing kampung supaya dia bisa cari makan sendiri di luar dan tidak kelaparan selama kamu tinggal pergi.

Perawatan

Kucing ras jelas butuh perawatan ekstra dibanding kucing kampung. Bulu mereka perlu dimandikan dan disampo untuk mencegah tumbuhnya jamur atau dihinggapi kutu. Kucing ras berbulu panjang juga perlu disisir supaya tidak kusut dan bulunya rapi.

Memandikan, menyisir, dan merawat kulit kucing di klinik atau salon hewan dikenal dengan istilah grooming.

Kucing kampung tidak perlu grooming. Dia bahkan tidak perlu dimandikan dengan sabun atau sampo karena si meong bisa membersihkan diri dengan air liurnya.

Kucing bahkan disebut lebih bersih dari manusia karena air liur kucing mengandung zat histatin yang berfungsi sebagai penyembuh luka dengan memperbarui sel kulit.

Bekas jilatan air liur kucing pada permukaan kulit akan membantu membentuk senyawa nitrat oksida yang menghalangin infeksi dan mencegah tumbuhnya kuman.

Kebiri

Walau kebiri tampak tidak berperikebinatangan karena memutus keturunan kucing, dokter hewan dan pecinta kucing banyak yang menyarankan kucing dikebiri kalau dia betina. Gunanya untuk mengendalikan populasi kucing.

Sementara itu, mengebiri kucing jantan akan menyehatkan si meong dan memperpanjang kualitas hidup karena menghindarkannya dari berbagai penyakit.

Ketika kucing jantan berhenti memproduksi testosteron, perilakunya juga jadi lebih jinak terhadap manusia dan kepada kucing lain.

Mengebiri kucing juga bisa mencegah kita dari kerepotan memelihara banyak kucing akibat si meong terus hamil dan melahirkan. Namun, kalau kamu bersedia memelihara banyak kucing, maka kebiri tidaklah jadi pilihan.

Kalau kamu tinggal di pedesaan atau perumahan padat penduduk, memelihara kucing kampung adalah pilihan ideal karena kita bisa membiarkan kucing main keluar rumah tanpa kuatir tertular penyakit.

Namun, kalau kamu tinggal di perumahan cluster atau di rumah yang jendelanya tidak memungkinkan kucing keluar-masuk, maka memelihara kucing ras bisa jadi pilihan karena kucing ras sebaiknya selalu di dalam rumah. Paling jauh di teras rumah tanpa keluar pagar.

Merawat Rambut Sehat Berjilbab Murah Meriah Tanpa ke Salon

Yana Haudy 29.11.22 Comment

Rambut adalah mahkota wanita dan bagi muslimah termasuk aurat yang harus ditutupi keindahannya dari pandangan mereka yang bukan mahramnya. Itu sebab tiap keluar rumah atau akan bertemu dengan non-mahram, para muslimah harus memakai kerudung atau jilbab untuk menutup rambutnya.

Rambut dan Jilbab

Rambut yang ditutup jilbab setiap hari selama lebih dari 8 jam butuh perawatan lebih dari sekadar keramas karena sirkulasi udara dan penguapan keringat di kepala berkurang.

Sirkulasi yang terhambat dan kurangnya penguapan keringat menyebabkan perempuan berjilbab sering mengalami gatal di kulit kepala, rambut lepek, rontok, dan berketombe. Semua itu bisa terjadi karena pemilihan bahan ciput atau jilbab yang tidak pas dengan aktivitas disertai perawatan rambut yang alakadar.

Perawatan Rambut yang Menghindari Polusi dan Sinar UVA-UVB

Berjilbab sebenarnya punya manfaat melindungi rambut dari paparan sinar matahari yang membuat rambut mudah patah, kering, dan pecah-pecah.

Namun, kalau tidak dirawat rambut berjilbab akan punya masalah sama dengan rambut yang tidak ditutup jilbab, bahkan lebih parah.

Perawatan rambut berjilbab bisa dilakukan dengan mudah dan murah di rumah tanpa harus ke salon. Kita jadi terhindar dari polusi dan sinar matahari selama perjalanan dari rumah ke salon.

Polusi dan sinar UVA dan UVB pada matahari dapat menyebabkan kulit kusam, munculnya flek hitam, kulit belang, kerutan, dan berkurangnya elastisitas kulit.

Nume Lab melansir bahwa tanda penuaan umumnya terjadi di usia 35 tahun keatas, tapi banyak perempuan usia awal 30 sudah mengalami masalah penuaan dini.

Maka merawat rambut di rumah tanpa harus ke salon jadi salah satu cara mengurangi paparan polusi dan sinar matahari penyebab masalah di kulit wajah.

1. Conditioner setelah bersampo

Sebenarnya pemakaian conditioner setelah bersampo tidak wajib karena dengan sampo saja sudah cukup.

Namun, kalau kamu punya duit lebih, ingin rambut lebih lembut dan diberi nutrisi, pemakaian conditioner boleh dilakukan tiap habis berkeramas. Sesuaikan dengan jenis rambutmu dan jangan tergiur diskon!

Tergiur diskon membuat kita membeli conditioner yang tidak sesuai kebutuhan dan ujung-ujungnya malah jadi boros.

2. Pijat kepala dengan hair tonic

Pijat kepala dengan hair tonic untuk menjaga kesehatan kulit kepala dan merangsang pertumbuhan rambut sehat. Dipijat dengan ujung jari, ya, bukan digaruk pakai kuku.

Hair tonic bisa didapat di supermarket, toserba, atau di warung dekat rumah juga ada.

3. Oleskan vitamin rambut

Vitamin rambut diperlukan untuk mengurangi dan mencegah kerusakan seperti rambut kering dan pecah-pecah.

Vitamin rambut (Yana Haudy)

Kamu makin wajib pakai vitamin rambut ini kalau rambutmu diwarnai, di-rebonding, atau di-smoothing supaya rambut tidak raput dan mudah patah.

4. Kurangi menguncir rambut saat mengenakan jilbab

Rambut panjang yang dikuncir ke belakang bisa jadi cepol alami yang membuat tampilan jilbab jadi menarik.

Kalau kamu harus memakai jilbab seharian, karena bekerja atau kuliah, misalnya, hindari mengikat atau menguncir rambut terlalu sering.

Rambut yang diikat dalam waktu lama bisa menyebabkan kamu pusing karena kulit kepala tertarik. Melansir Healthline, kondisi ini disebut ponytail headache.

Ponytal headache adalah sakit kepala yang muncul saat mengikat rambut dan merupakan jenis sakit kepala kompresi eksternal. Artinya sakit kepala disebabkan dari stimulasi (rangsangan) yang berasal dari luar kepala.

Di kepala ada saraf yang sangat sensitif yang terletak di bawah folikel rambut dan di kulit kepala. Ketika kita mengikat rambut ke belakang dengan gaya ekor kuda, sensasi sesak di banyak saraf tersebut terpicu sekaligus. Pada saat itulah sakit kepala bisa terjadi.

Sebenarnya bukan cuma mengikat rambut terlalu kencang, memakai bando, bandana, atau ciput yang terlalu ketat juga bisa memicu ponytail headache.

Rambut Pendek

Kalau kamu tidak mau ribet dengan memakai hair tonic dan vitamin rambut, milikilah rambut yang pendek saja.

Rambut pendek tidak perlu diikat saat mengenakan jilbab, juga lebih cepat kering setelah keramas sehingga tidak perlu hair dryer untuk mengeringkan sebelum ditutup jilbab.

Pemakaian hair dryer terlalu sering juga bisa bikin rambut pecah-pecah dan gampang patah.

***

Pemakaian jilbab idealnya disesuaikan dengan aktivitas. Untuk ke kampus di mana kamu aktif berorganisasi, kenakan jilbab berbahan katun, linen, rayon, dan voal.

Kalau mau kondangan atau aktivitas dalam ruangan yang tidak keluar-keluar kena panas, boleh kenakan jilbab berbahan linen dan satin.

Untuk ciput pakailah yang tidak terlalu ketat dan mudah menyerap keringat, Hindari ciput berbahan licin supaya tampilan jilbab tetap rapi di kepala.

Kelebihan Memelihara Ayam dan Cara Merawat Anak Ayam Warna-warni yang Dijual di Pasar

Emper Baca 27.5.22 Comment

Pernah beli anak ayam warna-warni yang dijual di pasar karena anak merengek minta dibelikan? Walau kesannya seperti mainan yang bisa ditimang dan dikejar-kejar, tapi kalau sampai mati, kan, kasihan.

Kalau kita pelihara sampai si ayam besar, dagingnya bisa kita makan atau diberikan kepada tetangga, andai kita tidak tega memakannya.

Ayam juga identik dipelihara oleh orang desa. Itu karena di desa masih banyak lahan kosong dan kebun untuk diisi kandang ayam. Selain itu, ayam juga punya nilai ekonomis bagi orang desa, tidak sekadar memelihara untuk lucu-lucuan.

Daging dan telurnya bisa dijual atau dimakan sendiri, Sedangkan anak-anak ayam yang menetas bisa dibiakkan untuk dijual lagi ketika sudah besar.

Penting Diketahui Dari Ayam Warna-warni

1. Pewarna yang digunakan untuk mewarnai anak ayam namanya teres (pewarna makanan dalam bentuk bubuk).

Jadi, tidak berbahaya buat ayam dan anak kita yang memegangnya. Warna ini akan luntur seiring membesarnya tubuh ayam dan bulu ayam jadi putih seperti aslinya.

Namun, karena tubuhnya dibaluri pewarna, anak ayam ini mudah sakit. jadi kita harus ekstra menjaganya setelah dibeli dari pasar.

2. Anak-anak ayam yang dijual di pasar biasanya berumur 3-7 hari setelah ditetaskan. Kalau lebih dari usia itu, anak ayam tidak lucu lagi karena tubuhnya sudah membesar.

3. Jenis ayamnya sudah pasti broiler karena lebih mudah dibiakkan. Hampir tidak ada ayam kampung, apalagi ayam hias yang dibiakkan dan dijual warna-warni di pasar.

4. Kebanyakan anak ayam warna-warni yang dijual di pasar berkelamin jantan. Makanya walau dipelihara dalam satu kandang, mereka tidak bakalan bisa kawin dan bertelur.

Kalau sudah begitu, kalau si ayam sudah besar, lebih baik dagingnya dikonsumsi atau dipelihara sampai tua dan menemui ajal.

Ayam broiler bisa hidup sampai dua tahun kalau diberi makan dan minum teratur.

Cara Merawat Anak Ayam Warna-warni yang Dibeli di Pasar

Merawat anak ayam broiler sangat mudah, walau tetap perlu ketelatenan seperti halnya mengurus binatang peliharaan lainnya.

1. Kehangatan. Anak ayam masih butuh kehangatan. Sebaiknya beri lampu bohlam 5 watt atau 10 watt di dalam kardus tempat kita menempatkan anak ayam.

Kenapa di kardus? Supaya lebih mudah memberi makan dan menjaga anak ayam tetap hangat. Selain itu anak-anak kita juga bisa bermain dengan ayam dengan cara mengangkat dan menggendongnya.

2. Selama seminggu setelah dibeli, mereka harus makan sentrat belum bisa makan nasi. Seminggu setelahnya baru dilatih makan nasi yang dicampur sentrat.

Setelah makin besar mereka bisa makan apa saja, dari gorengan, mi, roti dan kue, sampai sayuran. Ayam adalah omnivora, jadi mereka bisa makan apapun sama seperti manusia.

3. Kalau sakit cukup diberi tablet paracetamol yang dihaluskan lalu dicampur ke air minum ayam. Bisa juga tolak angin dicecoki langsung ke mulut anak ayam kalau dia terlihat lemas dan tidak mau makan.

4. Kalau mau ayam selalu sehat dan tidak sakit-sakitan, beri jamu 1-2 bulan sekali saat usianya mencapai 2-3 bulan. Jamunya sama seperti yang kita minum, yaitu brotowali, kunyit asam, beras kencur, atau campuran aneka rempah dan empon-empon.

Kelebihan Memelihara Ayam

1. Tidak kuatir anak perempuan kita kena parasit toksoplamosis. Bulu dan kotoran kucing dapat terinfeksi oleh parasit toksoplasma yang menularkan kepada manusia.

Ayam jambul, salah satu jenis ayam hias yang bisa dipelihara untuk lucu-lucunya karena lucu. Wajah hampir tidak kelihatan tertutup bulu kepalanya yang berbentuk jambul (emperbaca.com)

Parasit tokso dapat menempel di tubuh manusia tanpa menimbulkan gejala apapun. Didalam tubuh manusia, parasit ini membentuk kista lalu menetap di tubuh manusia selama manusia itu hidup.

Makanya janin dalam rahim seorang perempuan dapat terinfeksi dan menjadi cacat saat lahir karena di dalam tubuh ibunya ada parasit bernama toksoplasma gondii yang amat mungkin berasal dari kucing yang dipeliharanya.

2. Harga pakannya murah. Dibanding kucing dan anjing yang harus makanan ikan atau makanan dari pet shop, biaya makan ayam relatif murah.

Harga sentrat yang jadi pakan utama ayam berkisar Rp9.000-Rp11.000 per kilogram. Supaya lebih hemat, sentrat bisa kita campur dengan nasi atau mi basah.

3. Makanan rumah jadi tidak pernah terbuang. Adakalanya kita punya makanan berlebih yang didapat dari tetangga atau kerabat, padahal kita sudah masak banyak.

Daripada capek menghangatkan makanan itu berkali-kali dan mubazir tidak ada yang mau makan, kasihkan saja ke ayam. Ayam juga lahap kalau kita beri roti, cake, kue kering, dan gorengan, walau penganan itu sudah agak keras.

Kekurangan Memelihara Ayam

Yang utama karena ayam buang air besar lebih sering daripada kucing dan anjing. Metabolisme ayam sangat cepat. Dia bisa langsung buang air besar hanya beberapa detik setelah makan.

Ayam broiler yang dipelihara sejak masih jadi anak ayam warna-warni. Saat ini usia kedua ayam tersebut sudah berumur 25 bulan (emperbaca.com)

Sebelum buang air besar ayam juga tidak memberikan tanda dengan cara menggesekkan kakinya, kotoran keluar begitu saja dari bokong ayam tanpa bisa diduga

Karena sering buang air besar tanpa bisa dilihat tanda-tandanya, maka ayam bukan binatang ideal untuk:

1. Digendong-gendong terlalu lama. Kotoran ayam bisa kena tangan dan tubuh kita tanpa diduga. Merepotkan sekali kalau baru beberapa detik menggendongnya, tangan kita sudah kena kotoran ayam.

2. Dibelai dan dielus. Banyak orang memelihara kucing dan anjing selain karena lucu, dua hewan ini juga enak dibelai dan dielus.

Bulunya halus dan lembut sehingga menyentuhnya terasa nyaman dan menyenangkan. Bulu ayam cenderung kasar dan bikin geli, jadi membelai dan mengelus bulu ayam tidak menimbulkan rasa nyaman pada manusia.

3. Dipamerkan di Instagram. Mungkin karena banyak dipelihara orang desa yang tidak punya akun Instagram, kita amat jarang menemukan orang yang memamerkan ayamnya di media sosial.

Lain halnya dengan kucing dan anjing dimana mereka berpose lucu dan menggemaskan bersama pemiliknya.

***

Kalian bisa pilih, mau coba pelihara ayam atau pelihara ayam dan kucing sekaligus tidak apa-apa, asal ayamnya harus tetap dalam kandang.

Ayam tidak bisa dilatih buang air besar di pasir seperti anjing dan kucing, jadi supaya tahinya tidak mengotori rumah, ayam harus tetap berada di dalam kandang.

Panduan Sehat Diet Garam Cukup 3 Hari Badan Ringan Tensi Aman

Yana Haudy 22.3.22 Comment

Sudah coba bermacam-macam diet, tapi badan tetap melar dan malah jadi lemas karena kita cuma makan sayuran dan buah saja setiap hari. Obat pelangsing juga ngaruh, olahraga pun tidak sempat.

Gampang! Coba saja diet garam. Buat pemula cukup jalani diet ini selama tiga hari saja.

Diet garam 3 hari dari emperbaca.com

Kepada cuma tiga hari dietnya? Seminggu saja supaya turunnya banyak.

Boleh aja, tapi makan tanpa garam itu gak enak, lho! Kelamaan makan tanpa garam bisa bikin eneg juga. Jadi tiga hari dulu, ya. Beri jeda seminggu, lalu diet garam lagi selama tiga hari. Kalau sudah biasa baru, deh, seminggu berturut-turut diet garam bisa dilakukan.

Despite less salt is good for health, diet garam tidak disarankan untuk ibu hamil dan menyusui karena sang bayi dan ibu masih perlu asupan garam untuk kebutuhan yodium. Selain untuk kebutuhan yodium dan menambah citarasa makanan, garam juga banyak manfaatnya.

Manfaat Garam

Mengutip alodokter, garam bermanfaat bagi tubuh, yaitu untuk:

1. Menjaga produksi hormon tiroid. Kekurangan hormon tiroid bisa menyebabkan pembesaran tiroid, sembelit, kelelahan, dan sulit berkonsetrasi.

2. Mencegah tekanan darah terlalu rendah. Tekanan darah yang terlalu rendah bisa membuat pusing, mual, pandangan kabur, dan pingsan.

3. Memelihara keseimbangan cairan tubuh. Garam mengandung natrium untuk menahan cairan dalam sel-sel tubuh. Dengan mengonsumsi cukup garam, kita terhindar dari dehidrasi.

4. Mencegah gangguan perkembangan otak. Kekurangan yodium dalam garam selama masa kehamilan bisa menyebabkan bayi memiliki IQ yang lebih rendah.

Walau punya manfaat, asupan garam yang ideal untuk orang dewasa dan anak diatas 12 tahun tidak lebih dari 6 gram per hari atau sama dengan 1 sendok teh.

Menu Makan Diet Garam

Tidak ada pantangan makanan pada diet garam. Semua makanan boleh dimakan asal tidak mengandung garam, penyedap, dan apapun yang rasanya asin. Kecap, walau rasanya dominan manis, harus dihindari karena mengandung garam.

Selama tiga hari diet garam, Anda harus masak sendiri untuk memastikan tidak ada garam atau penyedap yang tercampur ke makanan.

Gampang menunya. Telur dadar atau telur ceplok tanpa garam. Tempe dan tahu yang digoreng tanpa bumbu apapun. Pisang bakar tanpa olesan apapun, atau potongan ayam tanpa bumbu yang dikukus atau digoreng.

Kalau ingin makan salad, pastikan jangan dicampur dengan mayones, thousand island, atau saus apa pun. Sama juga kalau mau makan sambal, sambal apa pun boleh, tapi tidak pakai ditambah garam, penyedap, atau kaldu.

Roti dan mi instan juga tidak boleh dimakan karena mengandung garam. Kalau mau makan mie, bikin sendiri minya dari terigu. Kuahnya juga bikin sendiri tanpa garam.

Jadi, selama diet garam semua makanan yang kita makan hambar dan gak enak? Makanya Emper Baca menyarankan diet garam cuma tiga hari. Walau kita bisa makan apa saja tanpa pantangan, tapi tiga hari makan tanpa garam itu lebih menyiksa dari pada olahraga kardio satu jam selama tiga hari berturut-turut.

Alat masak untuk masak menu tanpa garam harus dipisah dari masakan lain. Misal, wajan bekas menggoreng ikan berbumbu tidak boleh dipakai untuk menggoreng ikan tanpa garam.

Minyak goreng juga harus terpisah. Tidak boleh pakai minyak goreng (walau baru dipakai satu kali) bekas masakan bergaram untuk masakan nongaram. Namun, minyak goreng nongaram yang sudah dipakai boleh dipakai lagi untuk menggoreng masakan yang tidak bergaram.

Minuman Saat Diet Garam

Semua jenis minuman boleh diteguk, kecuali minuman kemasan dari pabrik. Minuman dari pabrik punya kadar natrium yang tinggi yang dimaksudkan agar minuman tahan disimpan lama.

Natrium dapat ditemukan dalam garam dapur sehari-hari, maka minuman yang mengandung natrium tidak boleh dikonsumsi selama diet garam.

Bila ingin menikmati minuman selain air putih, minumlah teh dan kopi yang diseduh sendiri. Bisa juga buat jus dari buah segar, atau wedang jahe dicampur sereh (serai), kayu manis, dan gula merah. Kalau mau variasi, buatlah smoothie dari pisang yang blender dengan susu UHT.

Olahraga

Olahraga sebenarnya wajib saat kita sedang diet atau tidak. Saat diet garam tubuh tetap perlu bergerak meski Anda termasuk kaum rebahan.

Menyapu dan mengepel lantai. Menyapu daun kering di halaman, atau sekedar jalan kaki ke warung untuk beli minyak goreng.

Banyak bergerak bagus untuk memperlancar peredaran darah juga kesehatan jantung dan paru.

Manfaat Mengurangi Garam

Healthline melansir bahwa garam mengandung natrium dan klorida. Kebanyakan garam (atau sering makan yang asin dan gurih) dapat menganggu kontraksi otot, fungsi saraf, tekanan darah, dan keseimbangan cairan.

Lebih parah lagi, dapat memicu kanker perut dan gagal ginjal. Ginjal bekerja lebih berat karena garam mengikat air.

Dengan mengurangi garam, lemak yang terikat di tubuh juga jadi lebih sedikit. Makin banyak makan garam makin banyak lemak yang terikat di tubuh sehingga kita jadi gampang gemuk.

Tiga hari makan tanpa garam badan jadi lebih enteng, deh. Coba aja!